Description
Découvrez la marche afghane lors de séances en bord de mer alliant mouvement, respiration et bien-être. Cette pratique douce repose sur la coordination entre le souffle et le rythme des pas afin d’améliorer la gestion de l’effort, la concentration et les sensations corporelles.
Chaque séance de 1h30 comprend des exercices respiratoires, un échauffement, l’apprentissage de différents rythmes souffle/pas, une marche à intensité progressive et un temps de récupération. Une parenthèse ressourçante face à la mer, encadrée par la sophrologue Sandrine Dupont.
📍 Cale du Passous à Agon-Coutainville
Juillet
lundi 6 juillet à 10h
lundi 13 juillet à 10h
lundi 20 juillet à 10h
lundi 27 juillet à 10h
Août
lundi 3 août à 10h
lundi 10 août à 10h
lundi 17 août à 10h
lundi 24 août à 10h
Prévoir une tenue confortable adaptée à la météo, des chaussures de marche, une bouteille d’eau et un sac à dos léger. À partir de 15 ans ; les mineurs doivent être accompagnés d’un adulte.
🎟️ Billetterie : 02 33 19 08 10 — www.tourisme-coutances.fr — ou dans nos 6 bureaux d'information touristique (Agon-Coutainville, Blainville-sur-Mer, Coutances, Gavray-sur-Sienne, Gouville-sur-Mer et Hauteville-sur-Mer)
