Sophrologie en plein air "Bulle de sable - un moment bien-être face à la mer"

La sophrologue Sandrine Dupont vous invite à une séance d'initiation et de pratique de la sophrologie "Bulle de sable - un moment bien-être face à la mer".

"Ses séances permettent de reconnecter le corps et l’esprit, renouer avec l’instant présent et apprendre à s’évader dans une bulle de bien-être. Il s’agit d’enchaînement de mouvements musculaires très doux, alternés avec des pauses de méditation de pleine conscience, des exercices de cohérence cardiaque et de concentration sur des...